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El 29 y 30 de noviembre, la hostería Ruta al Sur será escenario de un retiro holístico abierto a toda la comunidad. Clases de yoga, mindfulness, Reiki, alimentación consciente y actividades en plena naturaleza buscan ofrecer un cable a tierra en un fin de año marcado por el estrés cotidiano.

Río Grande.- Por ‘La mañana de la Tecno’ en Radio Universidad 93.5 MHz, la profesora Soledad Moreno, de la Escuela de Yoga y Pilates de Argentina, anunció la realización de un retiro holístico familiar que se llevará adelante los días 29 y 30 de noviembre en la hostería Ruta al Sur, en las afueras de Tolhuin.

En tiempos acelerados, donde las bocinas, las corridas y la vorágine laboral parecen haber colonizado la rutina diaria de los fueguinos, una propuesta distinta emerge desde el corazón de la isla.

La iniciativa apunta a bajar revoluciones, reconectar con la respiración, acercarse a la naturaleza y adquirir herramientas para una vida cotidiana menos estresante. “Nunca nos detenemos a ver si estamos respirando bien, si estamos tensos, apurados o cansados. La idea es volver hacia nosotros”, explicó Moreno.

Un retiro abierto, accesible y sin necesidad de experiencia previa

La propuesta, que incluye estadía, comidas saludables y todas las actividades, está pensada para personas mayores de 18 años, ya sea en forma individual, en pareja o con amigos. “Por lo general los retiros son solo para mujeres; esta vez quisimos abrirlo más, hacerlo flexible y familiar”, aclaró la docente.

El valor del programa es de 140.000 pesos por persona, e incluye un abanico de actividades guiadas por varias profesionales del área holística:

* Clases de yoga laico (no religioso).

* Aqua-yoga en piscina climatizada.

* Sesiones de mindfulness.

* Ejercicios en contacto con la naturaleza.

* Constelaciones familiares y Reiki.

* Taller de alimentación consciente con especialista en Ayurveda.

“No solo buscamos relajar el cuerpo físico, sino también darle un descanso a la mente, que a esta altura del año llega agotada”, remarcó.

Bienestar integral para tiempos complejos

Moreno, docente y gran máster en yoga terapéutico, reveló que hoy trabaja con alumnos de 20 a 86 años y que la matrícula sigue creciendo: “Actualmente somos 75. La gente está necesitando frenar, reencontrarse, volver a la calma”.

Durante la entrevista, se debatió también sobre el estrés urbano que empieza a sentirse con mayor fuerza en Río Grande: la impaciencia en el tránsito, la violencia social, la tensión acumulada en los entornos laborales y escolares. “El yoga viene a poner un freno a todo eso, a ayudarnos a reencontrar la tolerancia, la empatía y la paciencia”, sostuvo.

Soledad Moreno, docente y gran máster en yoga terapéutico, reveló que hoy trabaja con alumnos de 20 a 86 años y que la matrícula sigue creciendo: “Actualmente somos 75. La gente está necesitando frenar, reencontrarse, volver a la calma”.

El entorno natural de Tolhuin aparece como un aliado perfecto para esta búsqueda. Un paisaje “impagable”, como definieron los entrevistadores, donde el silencio, el aire puro y la baja intervención humana ofrecen un escenario ideal para el autodescubrimiento.

Herramientas para llevar a casa

Si bien la experiencia se concentra en dos días, el objetivo es que los participantes se queden con prácticas concretas para incorporar en la vida diaria: respiración consciente, técnicas de relajación, ejercicios para disminuir la ansiedad y nociones de mindfulness aplicables a situaciones cotidianas.

“No es solo el 29 y 30 —subrayó Moreno—. La intención es que todo lo aprendido se traslade a la rutina de cada persona, que encuentre un modo de volver a sí misma cuando la vida diaria se desordena”.

Un cierre de año con sentido comunitario

La profesora destacó que el proyecto cuenta con un equipo interdisciplinario que viene trabajando también en actividades solidarias. “Este fue un año muy lindo. Participamos en eventos para recaudar mercadería, acompañamos distintas iniciativas. Todo en equipo”, expresó.

Antes de despedirse, reiteró un mensaje central: “El yoga no es una práctica religiosa, no es cantar mantras. Son herramientas para el bienestar. Queremos que el yoga llegue a muchos”.

Las inscripciones continúan abiertas y la escuela funciona normalmente durante diciembre, enero y febrero. Para más información, los interesados pueden comunicarse a través de las redes sociales de la Escuela de Yoga y Pilates de Argentina o al teléfono personal de la profesora, difundido en el programa.